Update für Apple Fitness+: Kickboxen lernen oder zu Foo Fighters und Beyoncé schwitzen
Apple hat Fitness+ pünktlich zum Beginn des neuen Jahres mit einer Menge neuer Features versorgt. Wir haben die spannendsten Neuerungen für euch zusammengefasst.
- Apple Fitness+ hat ein Update erhalten.
- Dadurch gibt es einige Neuerungen zu entdecken.
- So könnt ihr nun beispielsweise auch Kickboxen mit Apple Fitness+ trainieren.
Apple hat zum Start des Jahres ein großes Update für das beliebte Fitness-Abo Fitness+ veröffentlicht. Es gibt eine Menge neuer Inhalte, die eure Übungen erleichtern oder erweitern sollen.
Neue Trainingsart Kickboxen
Zu den Highlights gehört eine neue Sportart, welche ihr nun mit den Trainings von Fitness+ lernen könnt: Kickboxen. Die Kampfsportart kann zum Aufbau der gesamtkörperlichen Fitness beitragen und bietet laut Apple eine gute Möglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht zu trainieren. Die beiden Trainer Nez Dally und Jamie-Ray Hartshorne zeigen euch in Videos also ab sofort viele neue Übungen und Techniken im Bezug auf den Sport.
Neue Meditationsübungen
In dem Abschnitt "Meditation" gibt es nun mehrere neue Übungen mit dem Fokus auf Schlaf. Wöchentlich sollen neue Übungen hinzugefügt werden, die als Teil einer Entspannungsroutine oder zum besseren Einschlafen genutzt werden können. Das Programm "Einstieg in die Schlafmeditation" soll dabei den perfekten Anfang für Amateure bieten.
Fit bleiben, ohne das Haus zu verlassen: Klingt paradox, ist mit Online-Fitnessstudios aber heutzutage möglich. In unserem Vergleich zeigen wir die besten Dienste und ihre Vor- und Nachteile.
Workouts mit Musik von Beyoncé
Im Rahmen der Künstler Spotlight-Serie produziert Apple Workouts auf der Basis von bekannten Songs. Durch das neue Update werden mehrere Trainings mit Songs von Beyoncé hinzugefügt, welche euch zu besseren Ergebnissen anspornen sollen. Im Januar sollen dann außerdem Trainings mit Musik von den Foo Fighters und Bad Bunny erscheinen.
Zeit fürs Gehen
Zeit fürs Gehen ist eine Serie von Fitness+, die sich hauptsächlich um Spaziergänge dreht. Dabei sollt ihr motiviert werden, mehr Zeit an der frischen Luft zu verbringen und gleichzeitig wird interessantes Wissen vermittelt. Dafür werden prominente Gäste eingeladen, die verschiedene Themen behandeln. Mit dem neuen Update erscheint die 5. Staffel der Serie.
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