Workrave: Download

Workrave

Workrave: Gesund am Computerarbeitsplatz

Viele Computernutzer kennen das Problem: nach langer Bildschirmarbeit fängt der Rücken an zu schmerzen, die Augen werden müde und trocken, die Finger oder der ganze Arm schmerzt. Leicht entsteht durch falsche Arbeit am PC auch eine sehr schmerzhafte Sehnenscheidenentzündung. Für alle Büroarbeiter, Onlinezocker oder Dauerchatter gibt es nun eine Software-Lösung für eine gesunde Bildschirmarbeit - "Workrave". Regelmäßige Pausen und simple Übungen helfen dabei, unangenehme gesundheitliche Beschwerden zu verhindern.

Das kann die Software

"Workrave" erstellt einen Trainingsplan und zeigt Übungen, die man einfach am Arbeitsplatz durchführen kann. Verschiedene Übungen werden nach einem Zufallsprinzip in regelmäßigen Abständen vorgeschlagen. Der Benutzer wird automatisch an kurze Pausen oder an die maximal zulässige Computerarbeitszeit erinnert. Man kann den Ratschlägen der Software folgen oder bei hohem Arbeitsaufkommen auch mit einem Mausklick ignorieren. "Workrave" ist Freeware und ist in vielen Sprachen (u.a. deutsch, englisch, französisch, spanisch) verfügbar.

Das meint die netzwelt-Redaktion

Eine kostenlose Software mit derart großem Nutzen findet man selten. Für Benutzer, die lange vor dem PC sitzen ist "Workrave" die Lösung gegen gesundheitliche Beschwerden. Auch präventiv ist dieses Programm zu empfehlen, damit es nach einer langen Arbeits- oder Spielsitzung nicht irgendwann zu einer bösen Überraschung kommt.

Systemvoraussetzungen

"Workrave" läuft auf nahezu allen aktuellen Windows-Versionen, sowohl 32-bit, als auch 64-bit-Versionen. Außerdem wird "Workrave" unter Linux (Solaris, FreeBSD, HP-UX, GNU/Linux) unterstützt.

Tipp: 20 Alternativen zu Workrave

Folgende Versionen von Workrave stehen zum Download bereit:

• 1.9.4 (Windows)
• 1.9.4 (Linux, Quelltext)