Workrave: Gesund am Computerarbeitsplatz
Viele Computernutzer kennen das Problem: nach langer Bildschirmarbeit fängt der Rücken an zu schmerzen, die Augen werden müde und trocken, die Finger oder der ganze Arm schmerzt. Leicht entsteht durch falsche Arbeit am PC auch eine sehr schmerzhafte Sehnenscheidenentzündung. Für alle Büroarbeiter, Onlinezocker oder Dauerchatter gibt es nun eine Software-Lösung für eine gesunde Bildschirmarbeit - Workrave. Regelmäßige Pausen und simple Übungen helfen dabei, unangenehme gesundheitliche Beschwerden zu verhindern.
Das kann die Software
Workrave erstellt einen Trainingsplan und zeigt Übungen, die man einfach am Arbeitsplatz durchführen kann. Verschiedene Übungen werden nach einem Zufallsprinzip in regelmäßigen Abständen vorgeschlagen. Der Benutzer wird automatisch an kurze Pausen oder an die maximal zulässige Computerarbeitszeit erinnert. Man kann den Ratschlägen der Software folgen oder bei hohem Arbeitsaufkommen auch mit einem Mausklick ignorieren. Workrave ist Freeware und ist in vielen Sprachen (u.a. deutsch, englisch, französisch, spanisch) verfügbar.
Das meint die netzwelt-Redaktion
Eine kostenlose Software mit derart großem Nutzen findet man selten. Für Benutzer, die lange vor dem PC sitzen ist Workrave die Lösung gegen gesundheitliche Beschwerden. Auch präventiv ist dieses Programm zu empfehlen, damit es nach einer langen Arbeits- oder Spielsitzung nicht irgendwann zu einer bösen Überraschung kommt.
Systemvoraussetzungen
Workrave läuft auf nahezu allen aktuellen Windows-Versionen, sowohl 32-bit, als auch 64-bit-Versionen. Außerdem wird Workrave unter Linux (Solaris, FreeBSD, HP-UX, GNU/Linux) unterstützt.
Tipp: 20 Alternativen zu Workrave
Kommentare zu Workrave
Es sind noch keine Kommentare zu Workrave vorhanden.
Schreiben Sie den ersten Kommentar!